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Zuppa di cavolo nero

VegetarianoZuppa di cavolo nero

Un comfort food vegetariano, con un ortaggio pregiato, cannellini e pecorino. Da servire con fette di pane toscano

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Ingredienti

È una variante della più tradizionale e conosciuta ribollita toscana: con cavolo nero, pecorino, e pane senza sale, è arricchita da fagioli cannellini diventando così un primo piatto corroborante, un comfort food per le cene d'inverno. A questa versione si può aggiungere anche la pancetta, come vi raccontiamo qui.

Il cavolo nero, un ortaggio speciale

Foglie lunghe e strette, molto arricciate, di colore verde scuro quasi nero. È tipico dell'inverno, ma i veri intenditori lo preferiscono dopo le prime gelate che lo rendono saporito e croccante. Si vede a mazzi. Oltre che in Toscana e in Alto Lazio, viene coltivato in altre regioni del Centro-Sud, ma anche in Emilia Romagna e Lombardia. Prima di essere consumato, bisogna eliminare la costola centrale.

Le varianti alla zuppa di cavolo nero e altre ricette

Potete gustarlo nello strudel di carote con provolone, nella millefoglie di pane, con i tagliolini, nella zuppa con la zucca. 

 

Come preparare la zuppa di cavolo nero

Pulite il cavolo nero: tagliate via la base del torsolo, eliminate le foglie sciupate, lavatelo bene, strizzatelo, riducetelo a tocchetti e scottateli per qualche minuto in acqua bollente salata. Pulite, lavate e affettate il sedano e il porro, tritate l'aglio e fate rosolare il tutto in una casseruola con 3 cucchiai d'olio.

Unite il cavolo nero sgocciolato e i rametti di timo e rosmarino legati fra loro con spago da cucina. Mescolate, cuocete per 10 minuti, poi unite il concentrato di pomodoro e 2 litri d'acqua calda. Salate, insaporite con il peperoncino, coprite la casseruola e cuocete la zuppa a fuoco moderato per circa 30 minuti.

Disponete le fette di pane su una bistecchiera di ghisa e fatele abbrustolire su entrambi i lati. Trascorso il tempo di cottura delle verdure, togliete il coperchio dalla casseruola, aggiungete i cannellini ben sgocciolati dal liquido di conservazione e proseguite la cottura per 20 minuti.

Sistemate le fette di pane abbrustolite sul fondo di una pirofila, in modo da ricoprirlo, spolverizzatele con la metà del pecorino grattugiato, versatevi sopra la zuppa calda e completate con il restante formaggio. Mettete la pirofila nel forno già caldo a 220° per circa 10 minuti. Cospargete con un filo d'olio e servite. Potete arricchire la zuppa con altre verdure di stagione, come verza e bietole, e pomodori pelati. Si conserva in frigo per un paio di giorni, chiusa in un contenitore ermetico.

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