Verdura Porta Fortuna: Legumi e QUI diverse idee da mettere in pratica in cucina!
Lo Chef consiglia: Il nutrimento avrà un ruolo principale, un cibo piuttosto che un altro potrebbe rallentare la tua velocità, in fondo siamo quello che mangiamo! Partiamo dalla torta di compleanno, io la vedrei così: pasta di cocco e pan di spagna al cacao, spolverata di zucchero a velo o se preferisci ci starebbe bene anche della panna montata. Settimana di lenticchie e legumi ti daranno un ottimo apporto di proteine. In ogni caso meglio della carne che andrebbe mangiata in misura ridotta.
Piatto della settimana: Zuppa di lenticchie servito con un mix di parmigiano speziato (noce moscata, pepe e zenzero). QUI puoi prendere ispirazione o seguire la ricetta fino in fondo!
Frutto magico: Pompelmi e pistacchi. Ecco QUI qualche idea per consumare i pompelmi in modo stuzzichevole!
