I feel good: a Milano due giorni di attività dedicate al benessere

I nostri esperti

Da parte nostra vi proponiamo tre incontri.
Nel primo, sabato 14 alle 18 Alessandro Brizi, caporedattore de L'assaggiatore Onav e autorevole contributor della sezione vini di questo sito (ve ne parliamo qui) ci insegnerà le regole dell'assaggio di un buon vino.
Domenica 15 alle 16,30 Luciana Squadrilli, giornalista enogastronomica, collaboratrice di Sale&Pepe e salepepe.it (qui ci racconta il cibo dei conventi), specializzata in olio, ci insegnerà a riconoscere un buon extravergine.
Con Valentina Leporati, (vi raccontiamo di lei qui) attivista gluten free, domenica 15 alle 18 parleremo cucina "inclusiva": bella, golosa e adatta a tutti. 
Info e iscrizioni: https://ifeelgoodmilano.eventbrite.com/

Calendario di tutti gli eventi

TALK MAIN STAGE 1° PIANO
SABATO 14
11.00 Lezioni pratiche di felicità (con Alice Bush, formatrice e imprenditrice digitale)

12.00 Non perdiamo la memoria (con la Prof.ssa Federica Alemanno, responsabile Servizio di Neuropsicologia e Coordinatrice degli Psicologi e Neuropsicologi del dipartimento di Riabilitazione e Recupero Funzionale presso l’IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano)

15.30 Fai il test alla tua postura (con il Dott. Pietro Marconi, fisioterapista)

16.15 Lavoro: meno dovere, più piacere (con Valentina Sangiorgi Chief Human Resources Officer di Randstad Italia e Alessio Carciofi, autore, docente e advisor in corporate & digital wellbeing)

17.00 Come trovare la propria via alla longevità (con il Dott. Massimo Spattini , specialista in scienza dell'alimentazione e medicina dello sport)

DOMENICA 15
10.00 A dieta ma felici (con Paolo Bianchini, consulente nutrizionale)

11.00 L'importanza di una corretta integrazione alimentare per il benessere fisico e psicologico (con Giorgio Donegani, tecnologo alimentare, esperto in nutrizione ed educazione alimentare) IN COLLABORAZIONE CON IBSA ITALY

12.00 Mamma ho bisogno di aiuto, il disagio dei ragazzi (con Matteo Lancini, psicologo e presidente della fondazione Minotauro di Milano, Fotinì Peluso e Federico Cesari, attori della serie Tutto chiede salvezza)

15.30 Donne Acrobate: effetti collaterali (con Margherita Fioruzzi psicologa di Mama Chat e Lorenzo Gasparrini filosofo femminista)

16.30 Tutto il bene che mi voglio: breve corso di amor proprio (con Terenzio Traisci, Dr. in psicologia, formatore, autore ed ex comico)

INCONTRI CON LE REDAZIONI, WORKSHOP & DEGUSTAZIONI SALOTTINO PIANO TERRA/DEHOR
SABATO 14
12.00 Vestiti che ci cambiano l'umore (con Rita Benedetto, stylist di @stylist_a_porter)

15.00 Vuoi scrivere? Cerca la tua vera voce (con Silvia Montemurro, scrittrice e writer coach)

15.00 (DEHOR ESTERNO) WORKSHOP I miei fiori felici (con Laura Bianchi, giornalista giardiniera)

15.45 Non fatevi venire l'ansia (con Francesca Picozzi, psicologa)

16.00 (DEHOR ESTERNO) Pets, People e Planet: l'impegno di Arcaplanet (con Dottor Giovanni Fossati Presidente del Servizio Cani Guida dei Lione e Ausili per la Mobilità dei non vedenti Onlus Ente morale , Dottor Mario Colombo Presidente di Frida's Friends Onlus, D.ssa Monica Gagliardi Chief Customer officier di Arcaplanet) – IN COLLABORAZIONE CON ARCAPLANET

16.30 WORKSHOP Fotografare la tua casa ti insegna a farla più bella (con Marta D'Avenia, fotografa e Alessandra Barlassina, @gucki.it)

17.15 WORKSHOP Piccole rivoluzioni quotidiane: lo stile di vita slow e sostenibile (con Francesca Giovannini @thebluebirdkitchen e Alessandra Barlassina, @gucki.it)

18.00 DEGUSTAZIONE Come si assaggia un vino (con Alessandro Brizi, caporedattore de L'assaggiatore Onav)

DOMENICA 15
10.30 WORKSHOP Giochi di stile: da nordico a jap vintage, basta cambiare colore, carta da parati e accessori! (con Elisabetta Viganò e Cristina Dal Ben, stylist e creative di @wunderlab)

11.00 (DEHOR ESTERNO) WORKSHOP L'orto balcone (con Laura Bianchi, giornalista giardiniera)

11.15 WORKSHOP La cucina dei sogni: come progettarla su misura per i tuoi gusti e le tue esigenze (con Antonio Grottola, area manager Conforama Italia) IN COLLABORAZIONE CON CONFORAMA ITALIA

12.00 La manutenzione del desiderio (con Stella Pulpo, scrittrice e Fabrizio Quattrini, sessuologo)

15.00 Respira la tua salute, respira il tuo benessere (con Mike Maric, coach del respiro)

15.45 Trova il tuo pollice verde nascosto e scopri il benessere delle piante (con Stefano Pagano, giardiniere)

16.00 (DEHOR ESTERNO) Quando il benessere passa dal veterinario... altalena emotiva con un occhio al portafoglio! (con Valentina Di Dio e Lara Plebani)- –IN COLLABORAZIONE CON SANTEVET ASSICURAZIONE SANITARIA PER CANI E GATTI

16.30 DEGUSTAZIONE Riconoscere la qualità dell'olio (con Luciana Squadrilli, giornalista enogastronomica, esperta di olio)

17.15 Desideri e respirazione (con Nina Gigante, nutrizionista olistica e Daniel Lumera, biologo naturalista)

18.00 Cucina inclusiva gluten free (con Valentina Leporati, attivista gluten free)

YOGA, DANCE & FITNESS
SABATO 14
11.15 (SALOTTINO PIANO TERRA) MINDFULLNESS La mini-pratica antistress (con Lorenza Guidotti, insegnante di Mindfullness)

17.00 (DEHOR) WORKOUT Allena tutto il corpo senza stressare le articolazioni (con Nicolò Famiglietti, personal trainer)

18.00 (MAIN STAGE 1° PIANO) YOGA Lo yoga anti-insonnia (con Lorenza Minola, insegnante di yoga)

DOMENICA 15
10.00 (DEHOR) WORKOUT Il workout che ti fa bruciare come mezz'ora di corsa (con Nicolò Famiglietti, personal trainer)

11.30 (DEHOR) YOGA Le asana per sgonfiare la pancia (con Lorenza Minola, insegnante di yoga)

18.00 (MAIN STAGE 1° PIANO) SENSUAL DANCE FIT: innamorati di te con il ballo (con Carolyn Smith, ballerina e coreografa e le sue insegnanti)