Vai di fretta e vuoi rimanere leggera, senza rinunciare al gusto? Ecco per te 10 ricette light, facili e veloci da realizzare. Per portare a tavola piatti appetitosi e invitanti anche se sei a dieta o se non hai molto tempo da passare davanti ai fornelli. 

Per un antipasto semplicissimo ma raffinato, prova l'Insalata di mare con verdure: sarà pronta in poche facili mosse. Vuoi un primo stuzzicante ma salutare e light? Cucina gli Spaghetti integrali alla rucola: ci vuole così poco a prepararli e ancor meno a mangiarli. Un secondo sfizioso e a basso contenuto calorico? Gli Spiedini di pollo allo zenzero fanno per te! Preparali anche se hai ospiti a cena: li conquisterai.